Szanowni Państwo,

Zapraszam na świąteczne spotkanie Małopolskiego Forum Sekretarzy JST, które odbędzie się 2 grudnia br., stacjonarnie w Krakowie przy ul. Szlak 65 w godz:10:00 – 13:00.

Temat spotkania:

Wypalenie zawodowe oraz jak radzić sobie ze stresem

10:00-12:30

- Czym różni się wypalenie zawodowe od stresu. Jak działa środowisko pracy wspierające. Objawy wypalenia.

 - Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu- ćwiczenie. Analiza czynników ryzyka. Koło życia- jako narzędzie do autodiagnozy poziomu satysfakcji w różnych obszarach życia.

- Techniki relaksacji - prosta metoda oddechowa - ćwiczenie. Obrazkowy poradnik antystresowy. Pytania od uczestników, podsumowanie szkolenia.

12:30 Poczęstunek świąteczny

Zapraszam serdecznie,

Magdalena Stawiarska

Koordynator Forum