Zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Śląskie Forum Pracowników Kadr

Zapraszamy na kolejne spotkanie Śląskiego Forum Pracowników Kadr. Na szkoleniu,  które  ma charakter warsztatowy uczestnicy poznają przyczyny objawów wypalenia zawodowego. Podczas szkolenia przedstawione zostaną metody diagnozowania i skutecznego radzenia sobie z wypaleniem zawodowym w sytuacji zmiany. Uczestnicy zostaną wyposażeni w praktyczne techniki podnoszące umiejętność zarządzania stresem i podnoszenia efektywności zawodowej i osobistej. Wzmocnią pewność siebie, poczucie własnej wartości. Uświadomią sobie, jak docierać do swoich kompetencji, zasobów i talentów w celu zapobiegania wypaleniu zawodowemu.
Przystąpienie do Forum daje Państwu możliwość udziału w szkoleniach prowadzonych przez doświadczonych praktyków; interaktywnych, ciekawych i przydatnych. Nasze szkolenia dają wiedzę i umiejętności, którą mogą Państwo wykorzystać w miejscu pracy. Aby stać się członkiem Forum należy wypełnić deklarację członkowską (do pobrania na stronie www.okst.pl w zakładce „FORA”) i przesłać ją na adres koordynatora.

Uczestnicy:
• Dowiedzą się:
- czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego przyczyny i skutki,
- jak wypalenie zawodowe wpływa na reakcje w życiu zawodowym i osobistym,
- jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i kreować styl życia, który zapobiega temu zjawisku, 
- dlaczego uruchamiają negatywne emocje w pracy i życiu osobistym oraz jak sobie radzić z tymi zagrożeniami. 
• Wzmocnią swoje umiejętności dotyczące radzenia sobie ze stresem oraz poznają nowe techniki zarządzania emocjami.  
• Poznają, które czynniki znacząco wpływają na wypalenie zawodowe, dokonają autoanalizę. Uświadomią sobie, jak reagują w komunikacji z innymi pracownikami z poziomu fizjologicznego i psychologicznego oraz przekonają się, jak sposób myślenia może blokować i wpływać na ich stan psychofizyczne. 
• Nauczą się kilku technik, dzięki którym będą mogli lepiej zarządzać swoimi emocjami i kontrolować stres, efektywniej się komunikować z innymi pracownikami, przejawiać postawę asertywną, co stworzy lepszą atmosferę do pracy, zwiększy kreatywność, wydajność i zaoszczędzi czas. 
• Poznają narzędzia pozwalające  zapobiegać wypaleniu zawodowemu, co znacząco przyczyni się do lepszej i efektywniejszej pracy.
• Przekonają się, jaki wpływ na sytuacje stresogenne ma sposób myślenia.
• Uświadomią sobie negatywny wpływ wypalenia zawodowego na zdrowie.  
• Nauczą się kilku technik znacząco poprawiających jakość życia na co dzień oraz świadomego budowania odporności psychicznej.
 

Członkowie Śląskiego Forum Pracowników Kadr, pracownicy działów kadr oraz HR. Zapraszamy wszystkich chcących budować skutecznie odporność psychiczną w celu zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz stresowi.

Trener I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, certyfikowany Coach Multi Level Coaching, konsultant, magister edukacji. Od lat szkoli z częstotliwością ponad 600 godzin rocznie. Od 2014 roku w jej szkoleniach wzięło udział ponad 6000 uczestników. Ma bogate doświadczenie w prowadzeniu szkoleń dla administracji publicznej, prowadzi również szkolenia biznesowe. Na stałe współpracuje z Uniwersytetem Adama Mickiewicza w Poznaniu ze studentami studiów podyplomowych i dziennych. Przez kilka lat prowadziła szkolenia „Efektywne przetwarzanie informacji” dla studentów Szkoły Głównej Handlowej, Politechniki Warszawskiej, Akademii Medycznej. Od 2008 roku jest certyfikowanym coachem (certyfikat MLC), prowadzi indywidualne treningi z menedżerami wyższego szczebla i właścicielami firm. Oprócz business coachingu i manager coachingu prowadzi również life coaching.